Rebozo je tradičná mexická šatka, ktorú stáročia používajú ženy v Mexiku a Južnej Amerike. Šatka je ručne tkaná zo 100 % bavlny alebo z bavlny a prímesí – ľan, vlna a pod, má šírku cca 65 cm a rôzne dĺžky od 1,8 m až po cca 3,5 m. Vzory reboza sú rôzne, rovnako aj farebnosť.
Rebozo a tehotenstvo
- tehotné ženy si do reboza zavinujú rastúce bruško
- slúži ako podpora celého tela, predchádza tak bolestiam chrbta
- pomáha odľahčiť bruško aj panvové dno
- rebozo pomáha mobilizovať krížovú kosť
- tvorí väčší priestor pred bránicou – zlepšuje dýchanie
- obličky sú v teple, čo podporuje ich funkcie, predsa len sú v tehotenstve vyťažené
Rebozo a pôrod
- pomáha žene uvoľniť sa, a to nielen fyzicky, ale aj psychicky
- pomôže pri podpore správnej polohy plodu
- počas pôrodu poslúži ako príjemná deka
- zavinutie do reboza po pôrode pomôže so sťahovaním maternice či na zmiernenie diastázy
- dula môže použiť v spolupráci so ženou rebozo na relaxáciu počas pôrodu
- po pôrode žena v reboze nosí svoje dieťa
Rebozo cvičenie a masáž
Cieľom tohto cvičenia/masáže je podporiť krvný obeh, odstrániť bolesti hlavy, ťažkých nôh a opuchy. Ide o jemné pohyby a kolísanie, ktoré môžete aplikovať počas celého tehotenstva a počas pôrodu. Týmto pohybom sa uvoľňujú hormóny šťastia a priaznivo to vplýva aj na samotné bábätko v brušku.
Rebozo a nosenie
Keďže je Rebozo krátka šatka, ľahko s ňou uviažete bábätko na bok, či na chrbát. Je praktická a využijete ju na celé nosiace obdobie.